tribu up

no to i ja cos napisze. Na wstepie powiem ,ze cenie firme i nie pisze tego by zniechecac klientow itd. Stosuje na bierzaco aminy bcaa z r-ala, kre-alkalyn z r-ala, tribu up. nie mam zadnych zastrzezen kupilem cissusa i beta lanine innej firmy. Chcialem stowrzyc cos na wzor "incarnate" z palo alto labs, ktory ma swietne opinie. nigdy [...]

Siemanko, Imię: Wojtek Waga: ok. 70kg Trenuje Kickboxing od 1,5 roku Dietę opracowuję sam na profesjonalnym programie dietetycznym Jak każdy trening rozpoczynam od rozgrzewki. Trwa na tyle długo, aby ciało, mięśnie i stawy zostały dostatecznie rozgrzane (ok. 10-15 min). Stawy i ścięgna są zastygłe i nie rozgrzane, trzeba je przygotować do [...]

[...] względu na brak retencji wody podskórnej Fitmax Body Fire – spalacz tłuszczu i pobudzacz przedtreningowy Fitmax Tribu Up-booster testosteronu oparty na wyciągu z tribulusa To moje the Best of jeśli chodzi o Fitmax A teraz dzień full wypas z Fitmaxem (treningi :6 –rozbieganie ,12- siłowy ,18 Krav maga) Rano po przebudzeniu : [...]

SUPLEMENTACJA: rano:10g BCAA+EAA 2caps. TRIBU UP 5 caps. CREA FORCE po trenigu: porcja BULK MASS 10g BCAA+L-Glutamina 5caps CREA FORCE wieczór: 5 caps TRIBU UP miarka good nighta do omleta

DZISIEJSZY TRENING KLATKA: WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE 3X10 TECH.1,5 POWT. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE PLASKIEJ 3X W TECH. Z PRZERWAMI WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE 3X8-8-8 ROZPIETKI NA LAWCE Z GLOWA W DÓŁ ZE SKRETEM DLONI 2X12 (TAK BY KCIUKI W GORNEJ FAZIE CWICZENIA SKIEROWANE BYLU DO SIEBIE) BARKI LEKKO CRAZY DRIVER 3X15 WYCISKANIE [...]

Moja dzisiejsza dieta: ŚNIADANIE 100g płatków owsianych+ 30g białka w postaci bialek jaj i Wake upa, dwa żółtka jaj+ dwa plastry świeżego ananasa POSILEK NR 1 400g ziemniaków pieczonych+ 150g miesa mielonego w postaci spaghetti zmieszanego ze szpinakiem pieczarkami cebula pomidorem i papryka czerowna...wszystko bez sosu POSIŁEK NR [...]

SUPLEMENTACJA: RANO(czyli tez przed treningiem): 2kaps Tribu up 5 kaps. Jabłczanu kreatyny 10g BCAA+EAA (po treningu) : 30g ISOLATE 10g BCAA+L-glutamina WIECZOREM: 2 kaps. Tribu up porcja kazeiny micelarnej( jako budyniowa polewa do omleta)

Witam wszystskich po weekendzie...jestem wam winien ostatnią rozpiskę...niestety lekko podłapała mnie grypa i nie wchodziłem na forum... trening wyglądał następująco: BARKI 3x10 wznosy ramion w opadzie tułowia tak, by dlonie skierowane były do podloża...z ruchem w górę najpierw spinam kaptury a wtedy unoszę ręcę w góre jak najbardziej proste w [...]

Witam. Na wstępie zacznę od tego, że moja redukcja nie polegała na schodzeniu z grubasa do poziomu chudzielca, a raczej zrzucanie kilku kilogramów tłuszczu by sylwetka była bardziej fit, nigdy nie byłem gruby lecz z poziomu zatłuszczenia (BF) nie byłem specjalnie zadowolony mówimy tutaj o tzw. „rzeźbie”. Motywacja – [...]

To prawda najczęściej najprostsze metody są najlepsze Często się goni za nowinkami treningowymi bądź żywieniowymi a później prędzej czy później powraca się do korzeni (może nie całościowo ale jednak w znacznym stopniu) Jednak tak czy inaczej uważam że zarówno oldschool trening jak i HST czy TBT jest dobrym wyborem Efekty zależą tak naprawdę nie od [...]

SIEMANKO dopiero teraz dorwałem się do neta:) Trening: BARKI 3x10 wznosy ramion w opadzie tułowia tak, by dlonie skierowane były do podloża...z ruchem w górę najpierw spinam kaptury a wtedy unoszę ręcę w góre jak najbardziej proste w łokciach 3x (8-6-4-2) wyciskanie hantli sprzed klatki piersiowej siedząc na lawce 3x [...]

[...] jakie leczo to zaraz się przekonacie ------------------------------------------------------------------ Suplementacja przed sniadaniem 2 caps fire fit ze sniadaniem 2 caps tribu up podczas treningu silowego 30g Carbo+ 30g BCAA+Cytruline po aero: 50g carbo + 6 tab. BCAA+EAA po prysznicu 50g whey 81+ z posiłkami jeszce 2x2 caps tribu up. [...]

[...] zeby tak za godzinke oyebać 200cyca+100 ryzu, ale niewiem czy zaraz nie zasne ------------------------------------------------------------------ Suple ! rano fire fit+ tribu up w ciągu treningu dziś wyjątkowo 40g CARBO +40g BCAA+Cytruline, bo zrobilem mega długi trening..., nadrabiam, ze tak powiem 3 dni w przód, bo bede miał kongo w [...]

11 maja nic specjalnego: dieta jak w inne dni bez treningu: 5 jaj+boczek kura+oliwa 3 porcje, na noc kura+ryz suple to tylko rano fire fit, i tribu UP 3x w ciagu dnia z posilkami ------------------------------------------------------------------ 12 maja dzień z treningiem ! Dieta 5 jaj+50g boczku kurczak+oliwa kurczak+oliwa sałatka premium z [...]

[...] wolowego z jednym zółtkiem i jeszcze o pólnocy kolejna torba ryzu ------------------------------------------------------------------ Suple rano fire fit (konczy się juz) i tribu up 3x po 2 caps z posilkami. ------------------------------------------------------------------ 30 maja Dieta: 5 jaj+ 50g boczku 200g cyca+100g ryzu braz 200g cyca+ 25 [...]

Muszę pochwalić produkt tribulusik Tribu up łącze go co prawda z Fenuplasem teraz, działa jak na mnie całkiem całkiem Wcześniej z fenuplasem brałem tribulusa innej firmy albo samego Fenuplast i aż tak dobrze na mnie nie działało więc myśle,żr to głównie zasługa Tribu up. Rano po sniadaniu dwie kapsy i przed spaniem jedna do tego 3 tabsy [...]

[...] z kolejnym wpisem ;) 24 maja byłem w pracy i jadłem tylko kurczaka i zapijałem oliwą rano była jajówa z boczkiem a na noc kura+ryż. z supli poszedł rano fire fit i pozniej tribu up 3x 2 caps w ciagu dnia. ------------------------------------------------------------------ 25 maja Dieta: ten dzień był z dupy ogólnie, rano mialem degustacje i [...]

[...] oliwy tak samo tak samo na noc 200g cyca+ryz basmati. ------------------------------------------------------------------ Suplementacja rano fire fit 2 caps i 2 caps tribu up. fire fit 2 caps w pracy przed posilkiem. podczas treningu 30g BCAA+Cytruline+ 30g CARBO po treningu 50g CARBO po prysznicu 50g Whey 81+ i w ciagu dnia do posiłków [...]

Witam Chciałbym abyście mi coś więcej powiedzieli na temat tego suplementu : Mega Tribu-x Jeżeli jest to potrzebne to ćwiczę już około 18 miesięcy stosowałem gainery takie jak : Mass Up i Olimp Gainbolic Kreatynę(jabłczan z Olimpu TCM),BCAA(z Aktivlabu) i przez czas stosowania odżywek miałem dietę Jednak efekty są słabe bo przy wzroście 180cm [...]

tribu up czy to dobre?